◇会話を聞いてみましょう。

Sarah: You've got this amazing energy lately! What's your secret?
Kim: I TOOK UP yoga and meditation. They really help me WIND DOWN after work.
Sarah: I tried yoga but couldn't STICK WITH it. It just makes me SPACE OUT and fall asleep. So, my go-to stress relief is binge-watching Netflix.
Kim: Let me guess - you CURL UP on a sofa with a bag of potato chips?
Sarah: Guilty as charged!

サラ: 最近すごく元気だね！ 何か秘密があるの？
キム: ヨガと瞑想を始めたの。仕事の後に気持ちを落ち着けるのにすごく役立つのよ。
サラ: 私もヨガを試したけど、続かなかったの。ただぼーっとして眠くなっちゃうのよね。なので、私のストレス解消法は、Netflixを一気見することかな。
キム: もしかして、ソファでポテトチップスを片手に丸まって観てる？
サラ: 図星だわ！

◆表現
【Guilty as charged】
文字通りには「告発されたとおりに有罪」の意味です。ユーモラスに「そのとおり、ばれちゃったか、図星」といったニュアンスで使います。


◇例文を使って練習をしましょう。

【take something up ～を始める、～に着手する】

1. He could take up a consulting role after retirement.
退職後、彼はコンサルティングの仕事を始めるかもしれない。
​
2. If I had taken up cycling earlier, I’d be in much better shape by now.
もしもっと早くサイクリングを始めていたら、今頃はもっと健康的な体になっていたはずだ。


【wind down くつろぐ、リラックスする】

1. I love winding down on Sunday evenings with a good movie.
私は日曜日の夜に良い映画でリラックスするのが好きだ。

2. A warm bath helps me wind down.
温かいお風呂は、リラックスするのに役立つ。


【stick with something ～をやり続ける、堅持する】

1. Sticking with our current strategy, we might miss the younger audience.
現在の広告戦略を続けていけば、若い視聴者を逃すかもしれない。
​
2. I’ve been exploring different genres, but I think I’ll stick with jazz for now.
私はいろいろなジャンルを試しているけど、今のところジャズを聴き続けるつもりだ。


【space out ぼーっとする】

1. I totally spaced out during the budget presentation.
予算のプレゼンテーション中に完全にぼーっとしていた。

2. I just space out and get nothing done, without my morning coffee.
朝のコーヒーがないと、ぼーっとしてしまい、何も進まない。


【curl up 丸くなる】

1. I love curling up by the fireplace with a blanket.
暖炉のそばで毛布に包まって丸くなるのが大好きだ。

2. I was so embarrassed that I wanted to curl up and die.
あまりの恥ずかしさで、丸くなって死にたい気分だった。